Sayaブロ@神津島

神津島のこと、ダイビングや南国Talkはもちろん!わちゃわちゃ子供たちとの我が家の日常アップしてます♪

2016-10-29から1日間の記事一覧

産後ダイエット

明日はハロウィン ww 産後3ヶ月。 産後ダイエット始めました。 ダイエット? ストレッチ。 腹筋。 背筋。 とかのエクササイズ。 特に、お腹とヒップアップね! 後は、一時間くらいのウォーキング。 ほぼ毎日。 ウォーキングは始めて2週間くらいかな? エク…